鲜炖奶白鲫鱼豆腐汤

鲜炖奶白鲫鱼豆腐汤

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鲫鱼汤富含优质蛋白、不饱和脂肪酸、矿物质（如钙、磷、铁）和维生素（如维生素A、D），具有补充营养、增强免疫力、滋补脾胃，适合大人小孩各类人群！这锅汤除了放点盐以外，就是太太乐松茸鲜了，鲜的一碗喝不够！
参与活动: #轻食快手+太太乐松茸鲜，天然鲜爽无负担下厨#

鲜炖鲫鱼汤的用料

鲫鱼 1条 姜丝 适量
盐 适量 太太乐松茸鲜 适量
葱段，紫苏叶 少许 嫩豆腐 1/4块

鲜炖鲫鱼汤的做法

鲜炖奶白鲫鱼豆腐汤的做法图解1

步骤1

鲫鱼洗净，鱼背割几刀容易入味，油锅烧热将鲫鱼煎至两面金黄
鲜炖奶白鲫鱼豆腐汤的做法图解2

步骤2

放点姜丝煎一会儿，冲入开水，撇去浮沫，中火炖煮
鲜炖奶白鲫鱼豆腐汤的做法图解3

步骤3

嫩豆腐掰成块，煎至两面金黄，加入鲫鱼汤中继续炖
鲜炖奶白鲫鱼豆腐汤的做法图解4

步骤4

炖煮20分钟后，加盐，太太乐松茸鲜，葱段，紫苏叶
鲜炖奶白鲫鱼豆腐汤的做法图解5

步骤5

煮开后即可。
鲜炖奶白鲫鱼豆腐汤的做法图解6

步骤6

好鲜的一锅鲫鱼豆腐汤
鲜炖奶白鲫鱼豆腐汤的做法图解7

步骤7

成品！

鲜炖鲫鱼汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-05-29

©本菜谱的做法由 男姐家 编写，未经授权不得转载
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